В ходе первого в своем роде исследования с участием более 150000 человек, ученые анализировали данные об уровне физической активности респондентов с 1982 по 1997 год и сопоставляли их с информацией
о заболеваемости и смерти от рака кишечника с 1998 по 2006 год. Результаты анализа показали, что люди, которые регулярно занимались спортом в течение минимум 10 лет, реже всех болели раком толстого кишечника. Для того, чтобы значительно снизить риск развития рака кишечника, не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками и марафонами, отмечают исследователи. 30-минутных прогулок пешком каждый день должно быть достаточно для того, чтобы защитить не только от этой напасти, но и от целого ряда заболеваний, таких как диабет, другие виды рака и болезни сердечно-сосудистой системы. Также, занятия спортом необходимы и больным с диагнозом рака кишечника, поскольку они не только укрепляют их физическое и психическое состояние, но и помогают предотвратить возможность рецидива заболевания и снижают риск смерти от него. «Люди, которые постоянно занимались физическими упражнениями, умирали от рака реже, чем те, кто предпочитал вести сидячий образ жизни. В начале года многие задаются вопросом, помогут ли физические упражнения укрепить их здоровье, и не слишком ли поздно этим заниматься. Ответ прост: начать заниматься спортом – никогда не поздно и не рано!» — заключают исследователи.